urban yoga basic training

modul #2 chakren & anatomie jetzt buchbar

zieh deine schuhe aus, lass den alltag hinter dir und spüre yoga mit körper, herz und seele!

warum urban yoga?

es ist unser anliegen und unser antrieb, menschen eine gute zeit zu schenken, sie darin zu bestätigen, dass sie großartig sind und wir gemeinsam mit einer positiven einstellung, die kraft haben friedvoll miteinander zu leben und in jedem das beste zu sehen.

wir möchten, dass sich menschen gegenseitig respektieren und unterstützen. unser weg dahin ist yoga und wir wünschen uns, dass möglichst viele diesen energie weitertragen.

 

felix upgrade your pratice

aus unserem blog

  • Bildschirmfoto 2018-05-23 um 11.44.56 als wäre es das letzte mal…..
    um wirklich aufmerksam zu sein und wahrhaftig den moment zu erleben, tut es immer wieder gut sich vorzustellen, es sei das letzte mal. gerade wenn man reist und man nicht sicher ist, ob man an einen ort zurückkehren kann erlebt man alles so viel intensiver. ganz bewusst schaut man sich alles an, möchte es für ewig speichern – ob aussehen, duft, gefühl oder geschmack.   weiterlesen ...
  • sk-asanaofthemonth-paradiesvogel paradiesvogel – AOTM
    der paradiesvogel soll uns im mai als asana of the month begleiten. der paradiesvogel lebt in australien und neuguinea – eine destination die wir uns paradiesisch vorstellen und dort als vogel zu leben scheint schon mal verlockend – doch der name des vogels stammt sicherlich nicht nur daher, sondern ist seinem prächtigem aussehen geschuldet. das männchen verfügt über ein wunderschönes schwanzgefieder, welches sein aussehen bestimmt. im werben, um die weibchen, muss ein paradiesvogel alles geben, denn die weibchen sind wählerisch, was das bemühen angeht und so kann manch ein vogel leer ausgehen.   weiterlesen ...
  • meditation frieden bzw. wie steht es mit deiner einstellung
    frieden – toleranz – deine innere haltung – wie steht es damit? wir sind uns alle einig, dass das einzig wahre und wichtige, ein friedvoller umgang miteinander ist. doch manchmal beobachte ich schon im kleinen, dass es damit gar nicht so einfach ist. möchten wir doch eigene interessen gern bestätigt und durchgestzt sehen – fällt es uns immer wieder schwer, sich in andere hineinzuversetzen und wahrhaftig mit zu fühlen. liegen wir auf der matte und über uns werden tische hin und her geschoben, fragen wir uns, warum kann man nicht mehr rücksicht auf uns nehmen, sehen wir uns doch sehr nach ruhe. fährt draussen ein auto mit quitschenden reifen, hören wir die straßenbahn klingeln oder jemanden lauthals rufen, das gleiche. gilt es nicht, unseren inneren zustand unabhängig zu machen vom äußeren? entspannt zu bleiben, auch wenn es jemanden beliebt in unserer ruhephase laut zu sein (ganz davon abgesehen, dass der- oder diejenige vermutlich gar nicht weiß, dass wir gerade stille suchen)? probieren wir es einmal aus – unabhängig von äußeren umständen, gelassen zu bleiben. und, na klar, wenn es auf der matte klappt, dann bestimmt auch bald in anderen situationen.   weiterlesen ...

erfahrungen unserer mitglieder

 ein werkzeug um körper, geist und seele ins gleichgewicht zu bringen. erdung, in einer gemeinnschaft, wo es nicht darauf ankommt leistung zu bringen, vielmehr den moment bewusst wahrzunehmen ohne wertung. die bewegungskette von kopf bis fuss aktivieren – blockaden lösen und somit heilungsprozesse unterstützen. durch üben von körper-,atem- und entspannungstechniken vebessert sich grundsätzlich die lebensqualität.
thomas
 yoga bringt mich zur ruhe in der hektischen welt. es ist jedes mal ein kleiner urlaub vom alltag- durch die übungen hat sich außerdem der bewegungsradius meiner kaputten schulter extrem verbessert. in der urban yoga lounge gefällt mir die familiäre und freundliche stimmung und, dass wir in jeder stunde gefordert werden – also nix mit „kuschelyoga“ :-)
karin s.
  • sehr hohe kompetenz . hier gibt es „nur“ yoga
  • fachmännische und -frauliche anleitung
  • auch hintergründe werden erklärt
  • philosphie von yoga
  • nette atmosphäre und angenehme, entspannte stimmung
elke f.
 Ich mache Yoga bei euch, weil ich mich von der überzeugend professionellen Art und Weise eurer Anleitungen in den Yoga-Klassen gepaart mit viel persönlicher Note und Zugewandtheit von Beginn an angesprochen und getragen gefühlt habe und immer noch fühle – in Phasen meiner persönlichen Krisen aber auch in Zeiten von Freude am Leben.
Beide Seiten finden bei euch Raum; im vertrauten Austausch mit den Mitturnenden bei Tee und bequemem Zusammensitzen oder allein auf der Matte im Wissen um das verbindende Gemeinsame.
kirsten g..
 geistiger input in verbindung mit körperlicher herausforderung, dazu schöne musik und gute laune in wunderschönen räumen, das tut meinem körper und meiner seele sehr gut. dazu immer wieder neue ideen von euch, deshalb komme ich zu euch – das habe ich woanders so noch nie erlebt.
y.
studio mit viel herz, hirn & humor. kleine auszeit vom alltag. 
line

Das Yoga bei euch macht stark und präsent; weich und flexibel und ist für mich ein Schritt, mein Bedürfnis nach friedlicher und konkurrenzfreier Verbundenheit zu leben.

 ich komme in die urban yoga lounge, weil ich  mich willkommen fühle, sobald ich das studio betrete. hier kann ich sein und in meinen körper hineinhorchen. wann hat man dazu sonst schon raum und zeit?
andrea m.
 ich fühle mich hier super wohl!
sonja
yoga beruhigt mich, es hilft mir, meinen körper bewusst wahrzunehmen. durch die gezielten übungen kann ich blockaden abbauen und mir selbst ein stück näher kommen.
claudia
durch yoga kann ich entspannen und abschalten. dabei tue ich zeitgleich etwas für meinen körper. die perfekte kombi. bie urban yoga bin ich, weil ich mich dort wohlfühle. tolles team, schönes studio, bunter mix an teilnehmern und abwechslungsreiche stunden. langeweile also fehl am plat :-)
judith
nach dem yoga fühle ich mich viel entspannter und voller neuer energie!
lisa
Ich bin seid ungefähr 5 Monaten Mitglied .Ich muss sagen dass Ambiente wie auch die Lehrer sind hervorragend. Man merkt sofort beim reinkommen, dass das Studio sehr liebevoll und harmonisch eingerichtet ist. Es sind stets frische Blumen überall wie auch ein sehr angenehmer Duft vorzufinden. Ich kann dieses Studio jedem weiter empfehlen der sich besser kennen lernen möchte, Blockaden wie auch Ängste lösen möchte, sich weiter entwickeln möchte oder einfach nur ein bisschen mehr Muckis haben möchte.Ich habe in dieser kurzem Zeit so eine enorme mentale Entwicklung gemacht wofür ich mich bei Felix und Evelyn ganz herzlich bedanken möchte. Ich kenne mich besser als je zuvor.
christina
Ich habe mich bei euch vom ersten Tag an sehr wohl gefühlt – von der ersten Begrüßung, dem wunderschönen Ambiente, den herzlichen Menschen, den Begegnungen und Gesprächen und den tollen Kursen. Wenn ich bei euch das Studio betrete, bleibt die Welt draußen, ist die Hektik des Arbeitslebens weit weg und sofort ein Gefühl der Entspannung da.
andrea
immer daran gedacht und nie gemacht. wäre ich doch nur früher in dieses wunderschöne studio gegangen. nach meinem aktiven arbeitsleben fand ich zeit und ich habe die richtige entscheidung getroffen. nun bich fast 5 jahre dabei und genieße nach wie vor jede stunde in der yoga lounge. die erfahrungen, die ich gemacht habe sind, mehr zufriedenheit und innere ruhe und genau das wünsche ich allen, die diesen weg gehen möchten. verliert keine zeit
joachim
yoga bewirkt, dass ich zur ruhe komme und ich mich auf mich konzentriere. manchmal bringt yoga mich auch ganz schön an meine grenzen, aber im positiven sinne. meinen freunden erzähle ich, dass die urban yoga lounge eine oase der ruhe in mitten der stadt ist.
anna
hilft gegen rückenschmerzen – verbessert meine stimmung.
sabine
die urban yoga lounge ist für mich besonders herzlich, kreativ, open-minded, professionell….

hier kann ich loslassen, verbinden, mich wohlfühlen….

jana
ursprünglich bin ich wegen meines rückens gekommen – yoga ist super, habe seit 2 jahren keine beschwerden mehr. außerdem ist atmosphäre hier gut, jeder kann kommen wie er ist, gute mischung an leuten.
martina
ich habe mehrere studios angeschaut nachdem ich aus australien wieder gekommen bin und urban yoga hat mir besten gefallen. es ist für jeden etwas dabei. ob rückenyoga, faszien yoga, basic oder fortgeschrittenen kurse.

yoga bewirkt bei mir, dass ich mich durch die asanas und die beschäftigung mit der yoga philosophie wohl mit mir / mit meinem lebe fühle.

das yogastudio ist meine kleine wohlfühloase.

loslassen können, frei sein – das gemeinsame yogen erfüllt mich mit glück.

annika
die urban yoga lounge ist für mein ein ort der entspannung, ein ort, um mich zu sammeln und um zur ruhe zu kommen. ich finde dort die möglichkiet, mich kurzzeitig ausschließlich auf meinem körper zu konzentrieren und meine gedankenkreisläufe zu unterbrechen.

yoga ist für mich ein weg, inneres wohlbefinden zu erlangen und dadurch eine wohlwollende stimmung nach außen zu tragen.

jule
 Yoga ist für mich ein Lebensgefühl… einfach runterkommen, ankommen, zu sich selber finden, beweglicher werden, anmutiger werden, immer wieder kleine Fortschritte bemerken und sich daran erfreuen… seine Grenzen überschreiten, mental stärker werden… all das und noch viel mehr… und auf jeden Fall eine ganz große Bereicherung fürs Leben!
sandra
Liebe Evelyn, ich möchte Euch einmal schreiben, dass Ich Eure Yogastunden als Erlebnis für Geist und Körper empfinde und zudem gestern vom Arzt auch den messbaren Gesundheitserfolg bestätigt bekommen habe. Um 25% niedrigere Cholesterin Werte, aufgrund des erfolgreichen Stressabbaus. Aus den Übungsstunden konnte ich neulich auch die Atemtechnik wunderbar anwenden. Nachdem mir im wahrsten Sinne des Wortes alles zu Kopf gestiegen ist, habe ich gedanklich einfach abgeschaltet und tief und bewusst ein- und ausgeatmet. Und siehe da, es hat funktioniert. Das vermittelte in den Alltag übertragen können, sich daran zu erinnern, was hilft, dank Euch bin ich auf einem guten Weg. Dafür ein Danke schön welches von Herzen kommt.
birgit
ich übe mit freude yoga, weil es mich wunderbar harmonisiert. es tit so richtig gut, meinen geist, meinen körper und meine seele zu erforschen, trainieren und genau zu hören, was in mir und in der welt um mich, vor sich geht. yoga hilft mir dabei. die kombination aus arbeit mit dem körper, beobachtung des geistes und austausch über tiefe themen aus der spirtualität, ist richtig wohltuend.
madita
yoga befreit mich. ganzheitlich körper, geist, seele in balance und einklang bringen, erreiche ich nur im yoga,, wie bei nichts anderem.man wächst, lebt und ist vor allem im jetzt / im moment. eine ruheoase. danke, dass ihr es möglich macht und ihr dieses gefühl durch yoga anstossen könnt.
mona