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rücken / faszien yoga

in dieser klasse gilt es vor allem verspannungen aufzulösen - wir verbinden klassische yogahaltungen mit den modernen erkenntnissen der faszien-forschung. verschieden hilfsmittel wie z.b. faszienbälle kommen zum einsatz. spüren, bouncen, rollen, halten, schleudern... dieses format ist auch sehr gut für anfänger geeignet - wirkt regenierend, entspannend und vitalisierend
kommende klassen - himmelfahrt geschlossen - pfingsten (so und mo) 11:00 open class
3.5. 17:00 open class
soft & lazy und medium wird heute zur open class